コレクト動物園‹‹(´ω` )/››
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により20時間、 36分前に更新されました。
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ダイエットかぁ…入院したら即痩せる(笑)
後はサラダを毎日食べるwww
大盛りで♡
デスダイエット(*´’Д’):;*:;ｶﾊｯ
納豆タンパク質で└( ‘ω’)┘ムキッ
サラダも大盛りφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
クェンさん、あひるさんありがとうございます😊
前に聞いたクラムチャウダーを作ったんですけどシーフードミックスの解凍などでコンソメよりも時間かかっちゃいました(*ﾉω・*)ﾃﾍ
今度アヒルさんクラムチャウダーレシピ教えてください(*´ω｀*)
わたしもサラダ多めにたべますねｗ
血糖値をゆるやかに上げると糖になりにくいって聞いてなんのことかわからないけど野菜から食べるようにしてますｗ
シーナさんもサラダ多めに食べるんですね🥗
野菜から食べるといいって聞きます(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
うんうん。パーフェクトボディーな精神体のキャリーさんにはおよそ関係のない話だけど
体形の意識は大事だよね！
でもまぁ、格言にも「わんぱくでもいい、たくましい子に育ってほしい」ってあるし、極端に肥えてなきゃあんま気にしなくていいんじゃね？
どーしても食欲が御せなくてヤバみってんならロカボな食品を日常食にまぜてみるのもアリかもね！
結局、体形にわるさしてくんのはカジョーな糖質だからさ。
でも深夜帯の炭水化物とかやめられんのよなーｗｗｗ
どーして不健康なものや、造形の醜美に関わる習慣って蠱惑的なものが多いんだろうねー
わんぱくでたくましいラル君(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆
おはようございます♪
なんか、筋トレでムキムキのラルを想像してしまったw(´・ω・｀)
ラル君🦊└( ‘ω’)┘ムキッ
🌸
あーちゃんﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
臥龍しゃ
エビ(シーフードミックスでも良き)
アサリ(水煮の分多め)
玉ねぎ(みじん切り)
ベーコン(角切り)
バター小麦粉
にゅうにゅう(牛乳)(笑)
生クリーム
塩、胡椒
🐥⸒⸒エビ(シーフードミックス)、玉ねぎ、ベーコンを炒めまーす。焦げない程度に💦
その間に→バター、小麦粉、にゅうにゅう、全て…てけとー(笑)
具材がええ具合になたら↑投入からのアサリin。
んで、生クリーム(味見しながらの投入)→塩、胡椒
こんな感じ。時間なければクラムチャウダーのル〜？多分あるからそれでも良き👍🏻
