ミミミミミミミミミミの部屋

[クェン酸]

マイクの調整、ホント難しい（笑）
今日の代休を一日費やしました♡(:3_ヽ)_
音響さんってすごいんだなー

デスクワークは運動なかなか出来ないですよね。
僕も不足気味なので、とりあえずフロア内を歩く時は、お腹をへっこませてできるだけ速足で歩くよーにしてます笑ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

[にぃやん]

座ったまま出来る隠れ筋トレはないかしら…
って、仕事が疎かになりそ(笑)

[三三三三★]

バランスボールに座って仕事だなჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )

[クェン酸]

ミミさんっちゅーか、★が爆走してるみたいになってるww

[クェン酸]

ホント、座ったまま集中できて、かつ仕事の効率を下げずに体の引き締まる楽な筋トレはないかしら(´・ω・｀)

[にぃやん＠会社からIN]

バランスボール…筋トレというか何かしているのがバレバレ(笑)

[三三三三★]

バレるか〜🤔💭

お腹に力を入れて〜ヒッヒッフー

のラマーズ法かなჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )

[三三三三★]

もしくはバランスボールに椅子🪑の絵を描いてごまかす( ;ﾟ³ﾟ)~♪

[ねこぱんち ♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪]

空気椅子なんて、どうでしょうか♪(´ε｀*)

[にぃやん]

空気椅子…とまではいかないけど、腹筋に力入れたりが無難かつ現実的か…
まぁ開始30分で普通に戻る予感しかしませんが(笑)

[クェン酸]

デスクのどこかに『腹を引っ込める』ってメモを貼って、見るたびにやるみたいな？(￣▽￣) ｱｯﾊｯﾊ

[クェン酸]

いっそのこと🪑を取っ払ってスクワットしながらPhotoshop操作しよう♡φ(・ω・ )ｶﾁｶﾁ

[呼んだ？@にぃやん]

様々な意見を参考にしつつ、
ウォーターサーバーに行った時から、30分腹筋を意識、が無難そ(笑)

[三三三三★]

ウーバーイーツたのんだ時から、30分腹筋を意識ჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )

[呼んだ？@にぃやん]

ウーバーなヤーツ、頼んだことない(:3_ヽ)_
出前館も(:3_ヽ)_

[投稿者]

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