【クェン酸のお酢と納豆の健康効果】老眼改善報告も！？お酢納豆を推す納豆!朝の目覚めばっちりすぎて、ちと怖い。

 

皆さんは納豆お好きですか？
僕は大人になってから好きになったクチです。

昔は匂いが気になったり、糸引くのがイヤだったり、存在自体を否定するほど苦手だった僕ですがここ数年は親納豆派に転向しました。

何が素敵かって、やはりその健康効果。
ナットウキナーゼ最高です。

いや、むしろ偉大です。

 

元来、お肉や油を使った料理が大好きな僕は医者に『このままだとそのうち血栓で血管詰まるよ？』と真顔で言われるくらいのドロドロ血の持ち主でした＼(^O^)／

しかし20代が過ぎ、30代も半ばにさしかかった頃から疲れがなかなか取れにくく年のせいにしておりました。

仕事から帰宅してもソファーで何もできずに寝落ちる日々。

 

 

ちょうどそんな折にTVでゆーてました。

「ナットウキナーゼには血栓の予防効果があります」
「血液をサラサラにし疲労回復や、お酢を加えると酢酸の効果が加わり、視力の回復にも期待が持てます」

 

(ﾟДﾟ)ﾅﾇ!

 

ほんまかいな？

背に腹は代えられんが肉を納豆に代えることは出来る。

何よりビビりな僕は仕事しながら突然、心臓に痛みを覚えて倒れるのでは無いかと日々恐怖と戦っている。（はよ、改善せんかい）

やってみましょう！
いや、もうやりました「お酢納豆」！！

 

1.市販の納豆を用意します。（常温で15分～20分おくのがオススメ）

 

2.お酢を用意します。（何でも良いです。黒酢も可）

 

3.ぶっかけます。大さじ１杯ぐらいが目安です。（クェン酸は目分量ですｗ）

 

4.かき混ぜます。（左:30回、右:30回ぐらいまわすとふわふわになります）

 

以上、調理（作成）時間１分足らず。

 

納豆の匂いもお酢の効果のおかげか、苦手な方でも比較的気にならないかと思います。
元・納豆嫌い関西代表の僕が言うのですからかなりのものです。

納豆による効果で血流が良くなり、視力の改善が見られたり老眼の方にも効果があるそうな☆

 

( ￣▽￣)ｽｹﾞｪｪｪ

 

そして納豆の良いところを挙げましょう。

○納豆はたんぱく質、食物繊維、ビタミンB群の宝庫

○ナットウキナーゼには、血栓を溶かす作用がある（血栓溶解作用）

○バチロペプチダーゼFは血液を固まりにくくする（血栓形成予防効果）

 

これだけでも相当な健康効果が望めますが、

さらにお酢は、

○酢酸効果で内臓脂肪や皮下脂肪が減る

○消化力をアップし、ビタミンB群やタンパク質を代謝

○糖の吸収を穏やかにして、インシュリンの分泌を抑える（血糖値の上昇緩和効果）

 

この項目を読むだけで健康になれそうです。
実際、このお酢納豆を食べ始めてから僕の体調もかなり良い。

夜に食べて寝ると、翌朝バチっと目が覚めます。天然のエナジードリンク（？）みたいなもんです。

 

最近、老眼に困り始めたクェン母。

同じくお酢納豆を食べているらしく、この前電話がかかってきました。

 

クェン母：「あんた、納豆にお酢かけて食べてみ！

あたしなんか老眼治ったで！」

 

 

落ち着け、おかん。

それはちょっとマシになっただけや（笑）